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by crossfor001

ウォーキング

家から 会社まで 片道102歩

お昼 家に戻るから

1日2往復   だから408歩002.gif


後は事務所の中を歩くだけなので

せいぜい1,000歩


これはまずいかも・・・・・・ 

そう   思い立ったのが吉日


ウォーキング はじめました。012.gif

昨日は2回目


仕事終了後 会社の仲間たちと 公園を1時間

ウォーキング 

ちなみに昨日は6,000歩

程よい 疲れと心地よさ


女同士の気楽さで 普段出来ない話も出来て

まるで女子高生?に戻ったような楽しさの041.gif

おまけつき


3日坊主になりそうな時も 仲間が一緒なら

続けられそうです。


気のせいでしょうか

今日は なにか身体が軽~~~い様な気がします。
by crossfor001 | 2009-05-21 15:11